Nuestras clases esta impartidas por fisioterapeutas formados en el Método Pilates .
Tanto las individuales como las colectivas (las cuales son reducidas) están adaptadas y son aptas para casi todas la patologías.
El Método Pilates es recomendado por muchos médicos ya que es una forma segura de hacer ejercicio.
Sus Beneficios son múltiples :
· Mejora tu postura y alineación corporal.
· Fortalece la espalda y previene lesiones.
· Corrige malos hábitos posturales, tomando conciencia de nuestro cuerpo.
· Refuerza y tonifica todos tus músculos.
· Te flexibiliza y equilibra.
· Mejora la circulación y reduce tensiones.
· Aumenta tu resistencia física y mental.
· Mejora la coordinación y el equilibrio.
· Ayuda a fortalecer el suelo pélvico, mejorando tus relaciones sexuales y previene la incontinencia urinaria.
Además contamos con el Método Hipopresivo, Ejercicio funcional adaptado a tu lesión y Ejercicio Preparto y PosParto.
El Movimiento es vida, integrarlo como parte del tratamiento es nuestra clave de éxito.
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